Uzmanların en çok önerdiği beslenme şekli...

Beslenme düzenimiz, ne yiyip ne içtiğimiz sadece bedenimiz için değil ruh sağlığımız için de çok önemli. Uzmanlar, ruh sağlığına en iyi gelen beslenme şekillerinden birinin Akdeniz Diyeti olduğu konusunda hemfikir.

Depresyonun toplumun sosyal ve ekonomik yapısını etkileyen önemli bir sağlık sorunu olduğunu belirten uzmanlar, depresyonun, yaşam kalitesindeki azalma ve iş gücü kaybının önde gelen nedenlerinden biri olduğunu söylüyor.

Haber tarihi: 22 / 10 / 2025